Warning: include(./inc/start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 1

Warning: include(./inc/start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 1

Warning: include(): Failed opening './inc/start.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 1
Как выбрать беговую дорожку? Каток 2.0 — Ледовые Катки Москвы и Санкт-Петербурга (СПб): каток Ледовый Дворец, каток Олимпийский, Мега, Садовый, Крылатское. Ночное катание на коньках: каток СКА. Заточка коньков. Хоккейные коньки, фигурные и детские коньки: Bauer, Graf, Fila, Roces, Rollerblade
Warning: include(./inc/meta.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 8

Warning: include(./inc/meta.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 8

Warning: include(): Failed opening './inc/meta.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 8


Warning: include(./inc/top.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 14

Warning: include(./inc/top.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 14

Warning: include(): Failed opening './inc/top.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 14

Warning: include(./inc/undertop.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 15

Warning: include(./inc/undertop.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 15

Warning: include(): Failed opening './inc/undertop.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 15

Warning: include(./inc/general.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 16

Warning: include(./inc/general.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 16

Warning: include(): Failed opening './inc/general.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 16

Warning: include(./inc/undergeneral.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 17

Warning: include(./inc/undergeneral.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 17

Warning: include(): Failed opening './inc/undergeneral.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 17

Warning: include(./inc/navi_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 24

Warning: include(./inc/navi_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 24

Warning: include(): Failed opening './inc/navi_start.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 24

Warning: include(./inc/navi.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 29

Warning: include(./inc/navi.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 29

Warning: include(): Failed opening './inc/navi.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 29

Warning: include(./inc/navi_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 34

Warning: include(./inc/navi_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 34

Warning: include(): Failed opening './inc/navi_finish.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 34

Warning: include(./inc/content_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 44

Warning: include(./inc/content_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 44

Warning: include(): Failed opening './inc/content_start.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 44

Как выбрать беговую дорожку?

Беговая дорожка – один из самых распространенных тренажеров для занятия спортом в домашних условиях. При регулярных занятиях на ней можно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, сбросить несколько килограммов, подтянуть мышцы ног и в целом повысить выносливость организма.

Не смотря на то, что целью покупки беговой дорожки выступают такие аспекты, как похудение, поддержание тела в физическом тонусе, улучшение здоровья, иногда счастливые обладатели тренажера забрасывают занятия. Порой это происходит из-за того, что мотивация не была достаточной или просто сказать, становится лень заниматься, а иногда причиной отказа от занятий является неправильный выбор беговой дорожки.

Поэтому перед тем, как купить беговую дорожку, необходимо хорошо изучить, что нам предлагают производители тренажеров и на какие моменты стоит обратить свое внимание. Хотя беговая дорожка представляет из себя вращающуюся ленту и поручни, есть несколько основных моментов, на которых следует заострить внимание при покупке.

Для начала стоит определиться, какую беговую дорожку вы хотите себе приобрести – механическую или электрическую. В механической беговой дорожке полотно вращается за счет ваших усилий, то есть вы сами можете контролировать скорость бега, то ускоряясь, то замедляя бег, не обязательно бежать с определенной скоростью. В добавок, не расходуется электроэнергия, так как нет электромотора, и к тому же, такие дорожки легче и дешевле. Но у механических беговых дорожек имеются и свои «минусы» - из-за того, что полотно вращается за счет ваших усилий, это создает дополнительную нагрузку на ноги, что не всем нравится, к тому же, такие беговые дорожки не рекомендуется использовать тем, у кого есть какие-то проблемы с ногами.

Хочу еще заметить, что на механических беговых дорожках можно увидеть только показатели пульса, времени тренировок, скорости, пройденной дистанции и количество затраченных калорий. Среди механических беговых дорожек имеются так называемые дорожки с магнитным механизмом нагрузки и торможения – у них более плавный ход бегового полотна.

Преимущество электрических беговых дорожек состоит в том, что от вас не требуется никаких усилий, чтобы привести полотно в действие, скорость можно выбрать от минимальной до максимальной. К тому же, можно пользоваться встроенными программами нагрузки или создать собственную.

Остановим наше внимание на электромоторе – главном элементе электрических беговых дорожек. От мощности электромотора зависит, с какой максимальной скоростью вы сможете заниматься. При покупке следует обратить внимание на величину постоянной мощности электромотора.

Беговое полотно – кольцевая лента, надетая на два вала и вращающаяся на них. Тем не менее, как все просто бы ни казалось, следует уделить достаточное внимание выбору бегового полотна, так как оно отличается не только шириной, но и длиной на разных моделях. В большинстве случаев оптимальным размером полотна является полотно 40 см в ширину и 120-130 см в длину. При выборе размеров бегового полотна следует учитывать вашу скорость бега, длину шага, комплекцию. Для того чтобы определить нужный именно вам размер бегового полотна, можно попробовать пробежаться в магазине или тренажерном зале, при этом обратите внимание на мягкость полотна, не мешают ли поручни свободному движению рук.

На панели управления обычно указывается базовый набор показателей – показатели пульса, скорости, пройденного расстояния и потраченных калорий. Важно, чтобы на панели электрической беговой дорожки был так называемый ключ безопасности, который при тренировке цепляется за пояс. Если вы случайно оступитесь, то ключ выдернется и дорожка остановится. Также на панели управления электрической беговой дорожки есть встроенные программы нагрузок.

Кроме известного наименования производителя тренажера (Kettler, Torneo, Steel Flex, Atemi, WNQ и др.) необходимо обратить внимание на наличие гарантии и сервисного центра в вашем городе.

Хочется добавить, что, прежде чем купить беговую дорожку, необходимо выявить для себя те возможности и функции тренажера, которые вам важны.

null

Как выбрать ЖК-телевизор?


Warning: include(./inc/content_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 70

Warning: include(./inc/content_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 70

Warning: include(): Failed opening './inc/content_finish.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 70

Warning: include(./inc/news_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 80

Warning: include(./inc/news_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 80

Warning: include(): Failed opening './inc/news_start.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 80

Warning: include(./inc/news.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 85

Warning: include(./inc/news.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 85

Warning: include(): Failed opening './inc/news.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 85

Warning: include(./inc/news_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 90

Warning: include(./inc/news_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 90

Warning: include(): Failed opening './inc/news_finish.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 90

Warning: include(./inc/footer_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 97

Warning: include(./inc/footer_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 97

Warning: include(): Failed opening './inc/footer_start.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 97

Warning: include(./inc/footer.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 98

Warning: include(./inc/footer.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 98

Warning: include(): Failed opening './inc/footer.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 98


Warning: include(./inc/footer_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 104

Warning: include(./inc/footer_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 104

Warning: include(): Failed opening './inc/footer_finish.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/703.php on line 104