Warning: include(./inc/start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 1

Warning: include(./inc/start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 1

Warning: include(): Failed opening './inc/start.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 1
Как выбрать велотренажер? Каток 2.0 — Ледовые Катки Москвы и Санкт-Петербурга (СПб): каток Ледовый Дворец, каток Олимпийский, Мега, Садовый, Крылатское. Ночное катание на коньках: каток СКА. Заточка коньков. Хоккейные коньки, фигурные и детские коньки: Bauer, Graf, Fila, Roces, Rollerblade
Warning: include(./inc/meta.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 8

Warning: include(./inc/meta.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 8

Warning: include(): Failed opening './inc/meta.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 8


Warning: include(./inc/top.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 14

Warning: include(./inc/top.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 14

Warning: include(): Failed opening './inc/top.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 14

Warning: include(./inc/undertop.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 15

Warning: include(./inc/undertop.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 15

Warning: include(): Failed opening './inc/undertop.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 15

Warning: include(./inc/general.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 16

Warning: include(./inc/general.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 16

Warning: include(): Failed opening './inc/general.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 16

Warning: include(./inc/undergeneral.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 17

Warning: include(./inc/undergeneral.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 17

Warning: include(): Failed opening './inc/undergeneral.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 17

Warning: include(./inc/navi_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 24

Warning: include(./inc/navi_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 24

Warning: include(): Failed opening './inc/navi_start.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 24

Warning: include(./inc/navi.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 29

Warning: include(./inc/navi.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 29

Warning: include(): Failed opening './inc/navi.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 29

Warning: include(./inc/navi_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 34

Warning: include(./inc/navi_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 34

Warning: include(): Failed opening './inc/navi_finish.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 34

Warning: include(./inc/content_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 44

Warning: include(./inc/content_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 44

Warning: include(): Failed opening './inc/content_start.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 44

Как выбрать велотренажер?

Современному человеку, который зачастую живет в условиях неблагоприятной экологии или ведет малоподвижный образ жизни, очень важно поддерживать себя в хорошей физической форме. Занятия спортом помогают не только сбросить лишние килограммы и сформировать красивую фигуру, но, что самое важное, улучшить здоровье организма. Самый простой и эффективный вид спорта – это езда на велосипеде. Она укрепляет дыхательную и сердечнососудистую систему, тренирует мышцы ног и ягодиц. Но регулярным велосипедным прогулкам часто мешает отсутствие свободного времени, плохая погода или элементарная лень. В этом случае отличным решением станет приобретение велотренажера.

На сегодняшний день существуют два основных вида велотренажеров - механические и магнитные. Механические тренажеры, в свою очередь, делятся на два подвида – ременные и колодочные. Ременные велотренажеры очень компактны и значительно дешевле остальных, но ремень, с помощью которого осуществляется нагрузка, быстро изнашивается и провисает. Колодочные тренажеры, за счет своей инертности, идеально воссоздают езду на гоночном велосипеде, но подойдут не всем, так как работают слишком шумно. Наибольшей популярностью среди покупателей пользуются магнитные велотренажеры. Надежность, бесшумность и широкий ценовой диапазон делают эти тренажеры идеальными для домашних занятий спортом.

Просматривая сайты, или исследуя спортивные магазины в поисках велотренажера, можно встретить такое название, как велоэргометр. Велоэргометр – это усложненный вариант велотренажера. Как правило, его используют в реабилитационных и терапевтических целях. Кроме того, велоэргометр особенно полезен пожилым людям, благодаря тому, что горизонтальные модели этого тренажера имеют встроенную опору для спины.

Выбирая велотренажер, следует обращать внимание даже на малейшие детали - от этого зависит и ваш комфорт во время тренировок, и продолжительность службы тренажера, и даже ваша личная безопасность.

Механические велотренажеры не рассчитаны на большие нагрузки и выдерживают лишь до 80-ти килограмм веса. Магнитные тренажеры в этом смысле более "выносливы" - некоторые модели рассчитаны на вес до 150 кг. Человеку, вес которого превышает эти параметры, рекомендуется использовать только велоэргометры.

Тренировки на велотренажерах, так же, как и на других кардиотренажерах, требуют внимательного наблюдения за состоянием организма. Следует адекватно рассчитать интенсивность тренировок, чтобы избежать дополнительной нагрузки на сердце. В этом вам помогут датчики пульса, которые входят в комплект всех без исключения моделей велотренажеров. Самый простой, и распространенный тип датчиков представляет собой клипсу, которая соединяется проводом с тренажером и закрепляется на мочке уха, а измеритель, при помощи свето- и фотодиодов регистрирует пульсацию крови во время тренировки. Кроме того, существуют прикрепляемые к поясу беспроводные датчики, что гораздо удобнее. В самых современных моделях велотренажеров, датчики пульса обычно встроены в ручки, что позволяет им считывать информацию непосредственно с ладоней тренирующегося.

Многие велотренажеры оснащены компьютерами, размеры которых варьируются в зависимости от выполняемых ими функций и цены. Компьютер не только измеряет частоту сердцебиения, но также показывает скорость езды, время тренировки, количество потраченных калорий, рассчитывает степень восстанавливаемости организма. В программируемых моделях существует функция отсчета продолжительности тренировки - по окончании заданного времени прозвучит звуковой или световой сигнал к завершению.

Как и во всяком деле, в занятиях спортом главную роль играют настойчивость и постоянство. Достижение определенных и видимых результатов возможно лишь при условии пусть и не продолжительных, но систематических тренировок.

null

Как рассадить гостей на праздничном мероприятии

Как выбрать эллиптический тренажер?

Бытовая химия, продажа бытовой химии


Warning: include(./inc/content_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 71

Warning: include(./inc/content_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 71

Warning: include(): Failed opening './inc/content_finish.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 71

Warning: include(./inc/news_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 81

Warning: include(./inc/news_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 81

Warning: include(): Failed opening './inc/news_start.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 81

Warning: include(./inc/news.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 86

Warning: include(./inc/news.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 86

Warning: include(): Failed opening './inc/news.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 86

Warning: include(./inc/news_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 91

Warning: include(./inc/news_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 91

Warning: include(): Failed opening './inc/news_finish.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 91

Warning: include(./inc/footer_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 98

Warning: include(./inc/footer_start.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 98

Warning: include(): Failed opening './inc/footer_start.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 98

Warning: include(./inc/footer.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 99

Warning: include(./inc/footer.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 99

Warning: include(): Failed opening './inc/footer.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 99


Warning: include(./inc/footer_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 105

Warning: include(./inc/footer_finish.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 105

Warning: include(): Failed opening './inc/footer_finish.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/admin/www/katok2.ru/stli/704.php on line 105